sanatate mintala

Gabi are 36 de ani și este fostă consumatoare de droguri. Deși spune că nu s-a mai atins de substanţe interzise de ceva timp, în această perioadă în care este nevoită să stea în casă recunoaște că i-au venit în minte tot felul de gânduri negre.

Medicii psihiatri spun că, în această perioadă, în rândul celor dependenți crește consumul de jocuri de noroc sau alcool.

Medicii ne oferă câteva sfaturi. În primul să introducem în rutina zilnică câteva minute de meditație și să încercăm să nu ne certăm cu persoanele apropiate.

Cei cu antecedente depresive trebuie să ceară ajutor dacă au gânduri de inutilitate sau se simt lipsiți de speranță.