În preajma sărbătorilor, avem dezlegare de la nutriționiști să bem bere. Dar nu mai mult de una pe zi în cazul femeilor și cel mult două beri pe zi în cazul bărbaților. Recent, s-a descoperit că berea, consumată în cantități moderate, poate îmbunătăți chiar și calitățile motrice, forța și viteza. Dar evident, niciun specialist nu recomandă consumul de bere în exces sau când ești la volan.