Care sunt alimentele care ne pot ajuta în această perioadă să ne creștem imunitatea

Este foarte important în această perioada să avem grijă de imunitatea noastră și să încercăm să o creștem cât mai mult. Imunitatea apară organismul de viruși și alți agenți externi care ne pot îmbolnăvi. Și în cazul COVID 19, specialiștii spun că persoanele cu o imunitate bună – chiar în cazul în care sunt atinse de virus – trec printr- o formă mai ușoară a bolii.

Atenție la dependențe în această perioadă! Care este sfatul specialiștilor

Statul acasă și situația încordată din această perioadă îi afectează mai mult pe cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Mulți se simt inutili, iar cei care au fost dependenți de substanțe interzise ar putea cădea din nou în patima drogurilor. Ca să nu ajungă într-o astfel de situație, specialiștii spun că aceste persoane au nevoie de atenție și ajutor. Fiecare vorbă bună poate face diferență!