Profesorii de yoga spun că practicarea regulată a exercițiilor și tehnicilor de respirație, proprii acestei discipline asiatice, păstrează armonia dintre minte și corp. În Belgia, yoga este foarte iubită și s-au dezvoltat numeroase stiluri, de la cea pentru combaterea stresului, la cea practicată pe sunetele muzicii. Mii de oameni participă azi la diferite activități legate de Ziua Internațională a Yoga.

Stresul și depresia sunt strâns legate de numărul orelor suplimentare petrecute la birou. Specialiştii spun că volumul excesiv de muncă îl poate face pe angajat mai puțin productiv și bolnav. Oamenii se confruntă cu stresul mai ales atunci când cerinţele de la serviciu sunt prea mari. Potrivit psihologilor, prea puţini sunt cei care ştiu să pună limite între zona profesională şi timpul lor liber.

Europenii sunt stresaţi la serviciu, iar asta îi poate îmbolnăvi. Depresia, obezitatea şi bolile cardiovasculare se numără printre consecinţe. Stresul profesional, care afectează unul din 3 europeni, a fost tema dezbătută la Congresul Universităţii de Medicină şi Farmacie. Evenimentul a adunat la Bucureşti specialişti din mai multe ţări.