Tehnologia ajută la controlul sănătății. Românii sunt atenți la odihnă, starea de calm și greutate

Dacă e să ne uitam ce îi interesează pe români, 96% dintre respondenți au spus că odihna și pun accent pe starea de calm. 95% dintre ei sunt atenți la corp și sunt cu ochii pe cântar, iar un număr impresionant dintre cei chestionați au pus pe locul 3 vitalitatea. La intenții suntem buni cu toții și studiul arată că mai bine de 9 din 10 europeni și-au exprimat dorința de a îmbunătăți cel puțin un aspect al stilului de viață legat de sănătate.

Cei mai mulți pun accent pe reducerea stresului, vor să aibă nici prea multe kilograme, nici prea puține, iar 34% dintre ei spun că ar vrea să facă exerciții fizice în fiecare zi. Așa cum vă ziceam, ne dorim multe, dar facem puține.

Mai bine de 7 din 10 europeni au recunoscut că au nevoie de o motivație suplimentară sau că își pierd adesea motivația atunci când își propun să respecte obiceiurile de viață sănătoase.

Studiile arata că utilizatorii de ceasuri inteligente din Europa sunt, în medie, cu 51% mai informați în privința parametrilor cheie de sănătate, în comparație cu cei care nu folosesc un astfel de aparat. Asta pentru că începi să studiezi, să vezi ce înseamnă aia, cealaltă, de ce linia de somn nu e una constantă și tot așa. Începi să studiezi și uite așa afli fel și fel de lucruri interesante.

Noi, românii, se pare că știm mai multe despre parametrii normali pentru unii indicatori de sănătate. Stam mai bine decât germanii, englezii, spaniolii sau italienii, dar nu excelam nici noi. Doar 5 din 10 români stiu că temperatura normală a corpului este intre 36 și 37 de grade. Mai bine de jumătate dintre cei chestionați nu știu că în funcție de vartsa tensiunea arteriala normală poate varia între 110 și 130 milimetri coloană de mercur. Aproape 6 din 10 romani nu știu că glicemia dimineața, la un om sănătos, nu ar trebuie să fie mai mare de 106 miligrame per decilitru. Deci, stăm mai bine ca alții, dar nu suntem ași nici noi.

Spuneam că inteligența artificială te determina să cauți, să explorezi, iar uneori te determină să faci schimbări în viață ta. Un simplu ceas la mâna i-a determinat pe 52% dintre utilizatorii români să-și îmbunătățească rutina de exerciții fizice, iar 43% dintre cei chestionați susțin că acorda prioritate obiceiurilor pentru un somn mai bun. 28% dintre ei au început să ia mai multe pauze la locul de muncă, asta pentru că ceasul te anunță când stai pe scaun de prea mult timp, iar 26% dintre utilizatori au făcut modificări în dieta lor. Tehnologia ne ajută, dar nu ne baga și în sac, iar problema e că doar 30% dintre români dețin un smartwatch. Vestea bună este că dintre cei care au un astfel de aparat…59% îl folosesc regulat.