Luna cadourilor, plină de provocări stresante, cu presiuni financiare. Sportul, alimentația sănătoasă și plimbările ne-ar putea ajuta să depășim situația
9 decembrie 2022, 17:25
Sărbătorile sunt adesea un moment cu emoții și solicitări mari, ceea ce îi poate face pe mulți să se simtă stresați și epuizați.
Așteptările nerealiste, presiunile financiare și postările de pe rețelele de socializare cu familia perfectă și vacanțele reușite ne fac mai anxioși.
Chiar și oamenii care iubesc sezonul sărbătorilor de iarnă se simt mai agitați în această perioadă aglomerată.
Luna cadourilor vine anul acesta cu prețuri mai mari, un motiv în plus de stres.
Pentru a trece mai ușor peste provocările acestei luni încărcate, specialiștii au câteva remedii la îndemâna oricui: sportul, alimentația sănătoasă și plimbările.
Cu atenție și mai multă grijă pentru noi înșine putem să ne bucurăm de sărbători. Iar bucuria e contagioasă.
Urmărește-ne pe Google News