Seniorii norvegieni învaţă la judo cum să cadă în siguranţă

Acest antrenor de judo din Norvegia conduce o clasă specială. La cursuri nu predă tehnici de luptă ci își concentrează atenția pe cum să cazi în cel mai sigur mod. Iar elevii sunt exclusiv persoane în vârstă.

Eirik Lein Strand, antrenor de judo: Publicul nostru ţintă, cei de 65 de ani sau mai mult. Cel mai în vârstă are 86 de ani. Deocamdată, avem aici 16 participanţi.

Nu puține persoane în vârstă se tem să aibă o viață socială activă de teama unor accidente care i-ar putea lăsa cu sechele. Mai ales în anotimpul rece când deplasarea pe zăpadă și gheață este o provocare pentru oricine.

Aceste cursuri sunt menite să le redea încrederea. La o lecție a participat și premierul Norvegiei care a testat pe propria piele cum trebuie să cadă corect.

Erna Solberg, premierul Norvegiei: „Teama de a ieşi din casă înseamnă o mai mare izolare. E important să te simţi în siguranţă, să te poţi mişca în voie şi să fi mai relaxat la posibilitatea că o să cazi. Să nu te răneşti când cazi, înseamnă pur şi simplu o mai mare libertate.”

Fracturile sunt cu atât mai periculoase și mai frecvente cu cât o persoană avansează în vârstă. Prin judo, seniorii norvegieni speră să le evite pe cât de mult posibil.