baie in apa rece
În Siberia, oamenii învață de mici să țină boală departe. Chiar dacă dârdâie de frig în gerul siberian, zeci de copii sunt învățați să-și facă zilnic câte un duș rece afară, printre nămeți. Merg cu toții la o grădiniță specială din Rusia, cu program de călire. Apă rece combinată cu zăpadă e cea mai bună cale de întărire a imunității pentru micuții siberieni.

