fitness
Administratorii sălilor de fitness se gândesc la schimbări care să le protejeze angajaţii și clienţii, iar autoritățile au elaborat deja o parte dintre măsurile care trebuie respectate odată cu redeschiderea.
Brazilia: Sport pe acoperișul caselor
Un instructor de gimnastică din metropolă braziliană Sao Paulo a ajuns renumit pentru antrenamentele în aer liber pe care le ține pe acoperișuri.
Secretele unei imunități bune în timpul izolării: Alimentație sănătoasă și sport online
Izolarea fără mișcare și cu obiceiuri alimentare nesănătoase reprezintă un pericol pentru imunitatea organismului. Medicii ne sfătuiesc să avem grijă ce mâncăm, să nu luăm medicamente și suplimente fără recomandarea specialiștilor și, mai ales să facem sport în casă sau în aer liber. De ajutor pot fi, de exemplu, programele online de exerciții.
Antrenamente de acasă. Ședințele de yoga, fitness sau zumba s-au mutat în online
O lună de izolare, parcuri închise și săli de sport cu lacăt pe ușă. Toate se contabilizează în lipsa de mișcare și uneori kilograme în plus. Asta doar pentru cei care se mulțumesc să stea pe canapea. Cei care vor să fie activi o pot face și de acasă. O demonstrează ședintele tot mai multe și chiar mai dese de sport online. Fie că vorbim de yoga, fitness sau zumba.
Românii au adunat aproape două milioane de ore de mișcare în 2018. Anul trecut, cel mai tânăr abonat la o sală de sport avea patru ani, iar cel mai în vârstă, 69
63 la sută dintre români nu practică niciodată niciun tip de activitate sportivă şi doar 5 din 100 de persoane merg la o sală de sport, potrivit unui studiu al Parlamentului European. Un alt studiu arată că în 2018, cel mai tânăr abonat la o sală de sport avea patru ani, iar cel mai în vârstă, 69 de ani.
Fitness, nivelul următor. Trendul pentru 2019: regenerare celulară
2019 vine cu multe inovaţii în materie de fitness. La americani sunt tot mai multe centre de îngrijire cu echipamente electronice de ultimă generaţie cu ajutorul cărora ne putem vindeca sau regenera.
Cum combatem sedentarismul? Recomandările fizioterapeutului Mihai Dragomir, la 1 Matinal
Fizioterapeutul Mihai Dragomir a dat câteva sfaturi în emisiunea 1 Matinal pentru combaterea și prevenirea sedentarismului.
Distracţia de după Revelion. Parcurile, patinoarele, piscinele şi sălile de fitness au fost arhipline
După mesele copioase de Revelion şi somnul din prima zi a anului, marile oraşe s-au trezit astăzi la viaţă. Aleile şi parcurile au devenit neîncăpătoare, iar patinoarele, sălile de fitness şi piscinele s-au umplut până la refuz. Cu toţii vor să fie din nou în formă şi să nu mai rămână nici urmă de exces alimentar pe care l-au făcut zilele acestea. Mai ales că astăzi a fost o zi însorită, cu temperaturi numai bune pentru mişcare în aer liber.

