Mișcare și dietă, program intensiv între Crăciun și Revelion. Ce recomandă antrenorii și nutriționiștii

După mesele îmbelşugate de Crăciun, mulţi români au dat fuga în sălile de sport. Caută soluţii rapide să revină în formă pentru petrecerea de Revelion. Antrenorii îi ajută cu programe intensive şi îi supraveghează atent. Specialiştii în nutriţie avertizează însă că nu e suficient să faci mişcare. E nevoie de regim alimentar, dar şi de odihnă.

Belșugul de sărbători ajunge la gunoi. Asociațiile umanitare încearcă să prevină risipa alimentară și să-i ajute pe nevoiași

Sărbătorile de iarnă sunt un prilej de mese îmbelşugate. Aşa că mulţi români cumpără ca să arunce. Peste 6 mii de tone de alimente ajung la gunoi zilnic, asta în condiţiile în care sunt şi oameni care nu au ce pune pe masă. Mai multe asociaţii umanitare fac eforturi să reducă din risipa alimentară. Şi să îi ajute astfel şi pe cei care sunt în nevoie. Specialiştii trag şi un semnal de alarmă şi ne îndeamnă să ne gândim mai bine înainte să umplem coşurile de cumpărături.

Cele mai căutate preparate tradiționale pentru masa de Crăciun

Bucătarii restaurantelor și ajutoarele lor au încălzit cuptoarele dis de dimineață și au pregătit pachetele cu fripturi și sarmale și platourile cu aperitive pentru ca mâncarea să ajungă la timp pe mesele clienților. Cele mai căutate sunt încă meniurile tradiționale cu piftie, salată de boeuf și cozonaci, dar tot mai des sunt comandate și gustări vegetariene sau delicatese străine pentru sărbătoarea care adună familia și prietenii în jurul mesei.

Masa de Crăciun, mai scumpă decât anul trecut. 60% din bugetul pentru sărbătorile de iarnă este destinat alimentelor

Mai sunt câteva zile până la sărbătoarea Crăciunului, iar oamenii au început deja aprovizionarea pentru masa de sărbători. Cele mai căutate zilele acestea sunt magazinele alimentare. Carnea de porc este pe prima poziție în listele de cumpărături. Românii trebuie să-și calculeze cu grijă bugetul pentru că alimentele sunt mai scumpe decât iarna trecută.

Românii, tot mai săraci de sărbători. Bugetul mediu pentru această perioadă este de 1000 de lei, arată un studiu

Al doilea Crăciun în pandemie îi găsește pe români acasă, cu masa mai puțin încărcată, fără planuri de vacanță și într-o constantă îngrijorare pentru ziua de mâine. Prețurile mari și veniturile mici au redus drastic bugetul pentru cadouri și mesele de sărbătoare. Iar specialiștii vorbesc despre decalajul economic uriaș în care ne adâncim în lipsa unor politici publice eficiente.