oboseală
Conducerea unui autovehicul în stare de oboseală este similară cu șofatul sub influența alcoolui. Așa spun polițiștii, care atrag atenția că accidentele care au loc din cauza nesomnului sunt printre cele mai grave. Un studiu recent arată că aproape zilnic, un şofer din 5 se urcă la volan după ce a dormit mai puţin de 5 ore în noaptea precedentă.
Medicii, tot mai afectaţi de “burnout”. Cei mai mulţi nu conştientizează problema şi nu merg la psiholog
Sindromul "burnout" afectează din ce în ce mai multe cadre medicale. Sunt şi cazuri mortale. Grav e că oamenii admit greu că au o problemă şi preferă să îşi ducă suferinţa pe picioare. Dar în sistemul medical se ştie că sunt prea puţini medici, gărzile sunt epuizante, iar stresul este chinuitor.
Academicianul Florin Mihălțan: Lipsa somnului duce la boli, tulburări de exprimare și de gândire. Visele condimentează partea cea mai profundă din somn
Un om doarme 25 de ani din viață, dintre care șase și-i petrece visând. Savanții spun că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele. Somnul e mai important decât mâncarea. Fără alimentație, corpul cedează în două săptămâni, fără somn, însă, decesul poate surveni în doar 10 zile. În general la 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute ne mai amintim circa 10% din vis.
Oboseala și tristețea fără motiv, simptome ale asteniei de primăvară. Sfatul psihologului: Nu dramatiza, înţelege ce ţi se întâmplă şi programează-te mental spre lucruri plăcute
Oboseala, lipsa poftei de mâncare sau tristeţea fără motiv pot ascunde probleme medicale serioase sau pot fi doar simptomele unei astenii de primăvară. În acest caz, soluţiile sunt la îndemâna oricui: exerciţii fizice, plimbări în aer liber, o dietă cât mai sănătoasă şi un somn odihnitor.
Recep Erdogan a aţipit de şapte ori în timpul întâlnirii cu omologul ucrainean, Petro Poroşenko
Viaţa unui preşedinte de ţară nu este uşoară, iar uneori agenda politică trebuie să se încline în faţa nevoilor de baza. Preşedintele turc Recep Erdogan a fost doborât de oboseală chiar în timpul unei conferinţe de presă cu omologul ucrainean, la Kiev.
Vlad Ciurea, neurochirurg: “Nu vă repeziţi să le faceţi pe toate odată, nu o să reuşiţi, o să clacaţi!"
Aglomeraţia, stresul, programul încărcat, toate ne afectează sănătatea. Despre degradarea creierului în lumea stresantă în care trăim a vorbit, la Perfect Imperfect, prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea de la Facultatea de Medicină şi Farmacie Carol Davila şi medic primar neurochirurg.
- 1
- 2

