Cinci soluții simple pentru regenerarea ficatului

Ficatul este unul dintre organele pe care le neglijăm constant. El resimte cel mai mult uneori efectul unui regim alimentar nesănătos sau a lipsei de mișcare fizică.

25 aprilie 2020, 15:52

De ce ne trezim în toiul nopții și ce impact are acest lucru pentru sănătate

Trezirea în miezul nopții îți creează o stare de nervozitate și te face să te simți obosit în timpul zilei, dar are și un efect puternic asupra sănătății tale fizice și mentale.

19 decembrie 2019, 17:01

Tulburările de somn ne pun viața în pericol

Somnul e unul din cei mai importanţi factori pentru o viaţă sănătoasă. Din păcate, 4 din 10 români au probleme la acest capitol. Fie adorm greu, fie se trezesc în timpul nopţii ori au dificultăţi de trezire. Sau, mai grav, li se opreşte respiraţia. Statisticile arată că doar unul din zece oameni care suferă de tulburări de somn se tratează.

7 decembrie 2019, 19:51

Persoanele nocturne sunt somnoroase în timpul zilei, au o alimentație dezechilibrată şi sunt afectate de depresie și stres. Studiu: Ceasul biologic se poate reeduca în trei săptămâni

Persoanele active până la ore târzii îşi pot reeduca ceasul intern al organismului pentru a reduce impactul depresiei şi stresului provocate de acest stil de viaţă, conform unei cercetări conduse de oameni de ştiinţă britanici, citată luni de The Telegraph.

10 iunie 2019, 11:42

Academicianul Florin Mihălțan: Lipsa somnului duce la boli, tulburări de exprimare și de gândire. Visele condimentează partea cea mai profundă din somn

Un om doarme 25 de ani din viață, dintre care șase și-i petrece visând. Savanții spun că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele. Somnul e mai important decât mâncarea. Fără alimentație, corpul cedează în două săptămâni, fără somn, însă, decesul poate surveni în doar 10 zile. În general la 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute ne mai amintim circa 10% din vis.

20 martie 2019, 15:06

Lipsa somnului ne îmbolnăvește de inimă. Studii recente arată că putem face infarct dacă dormim doar 5 ore pe noapte

Dacă nu dormiți suficient noaptea, aveți toate șansele să vă îmbolnăviți de inimă. Studii recente arată că oamenii care dorm în jur de 5 ore au un risc cu 50 la sută mai mare să facă infarct sau accident vascular cerebral. Medicii spun că pacienții care le intră în cabinete sunt persoane tot mai tinere, active social, dar care neglijează des propria sănătate.

29 august 2018, 19:12

Românii, cei mai energici europeni matinali. Nemţii, suedezii, englezii şi cehii sunt cei mai morocănoşi dimineaţa

Românii sunt cei mai energici europeni la primele ore ale zilei. O arată un sondaj realizat pe 10 mii de oameni din Europa. Aproape jumătate dintre conaţionali se simt plini de energie după trezire. În plus, un sfert se declară mai productivi în prima parte a zilei. La polul opus, nemţii, suedezii, englezii şi cehii sunt cei mai morocănoşi dimineaţa.

29 aprilie 2018, 21:09

Bebelușii ''ar trebui să împartă patul cu mama lor până la vârsta de 3 ani''. Aceasta va contribui la sudarea legăturii dintre cei doi

Copiii ar trebui să doarmă împreună cu mama lor până când împlinesc vârsta de cel puțin trei ani, conform sfaturilor unui medic pediatru citat sâmbătă de The Telegraph.

13 decembrie 2017, 08:39

STUDIU. Somnul de calitate, un factor esențial pentru îmbunătățirea fertilității femeilor

Un somn bun este esențial pentru îmbunătățirea șanselor unei femei de a rămâne gravidă, conform rezultatelor unui studiu prezentat recent, citat  de The Telegraph.

2 noiembrie 2017, 08:38