Sport după mesele bogate de sărbători. Instructorii de fitness avertizează că revenirea la normal trebuie făcută treptat

Sărbătorile de iarnă se apropie de final iar rezultatul meselor îmbelșugate, pline de calorii, începe să se vadă pe fiecare dintre noi. Cei dornici să revină la forma de dinainte de sărbători au așteptat cu mare nerăbdare redeschiderea sălilor de fitness, așa că de au lăsat preparatele delicioase, dar grele, și au trecut la bicicletă, bandă de alergat și gantere.

Au început anul în mișcare! Mai mult sport, pe lista priorităților din 2021

După un an greu, plin de provocări și de restricții, mulți români au hotărât să intre în 2021 alergând. La propriu! Și-au pus pe lista de dorințe sportul, așa că s-au apucat să îl practice din primele zile ale anului. Unii începuseră să cocheteze cu mișcarea încă din perioada de lockdown, alții abia acum au început. Toți spun cred însă că mișcarea îi va ajuta să depășească ușor tot ce îi așteaptă în noul an.