Din ce în ce mai obosiţi. 9 din 10 români, din mediul urban, se plâng de oboseală acumulată, arată datele unui studiu recent

"Am dormit o noapte întreagă și mă simt tot obosit! Nu mă pot concentra la serviciu, iar acasă nu mă bucur de nimic". Așa se plâng toți cei care suferă de oboseală funcțională. Oameni aparent normali, cu serviciu, copii și obligații, dar care nu își mai găsesc locul în propria viață. Un studiu recent spune că 9 români din 10, din mediul urban, suferă de oboseală. Iar de la oboseală la depresie și la alte boli nu e decât un pas, spun specialiștii. De aceea, greșit ar fi să o ignorăm.

Yoga, un ajutor pentru sănătate. Mii de oameni participă la Ziua Mondială a Yoga

Profesorii de yoga spun că practicarea regulată a exercițiilor și tehnicilor de respirație, proprii acestei discipline asiatice, păstrează armonia dintre minte și corp. În Belgia, yoga este foarte iubită și s-au dezvoltat numeroase stiluri, de la cea pentru combaterea stresului, la cea practicată pe sunetele muzicii. Mii de oameni participă azi la diferite activități legate de Ziua Internațională a Yoga.

Munca, principalul factor declanșator al stresului. Aproape 80% dintre români sunt afectaţi de stresul de la locul de muncă, potrivit unui studiu

Sunteţi nervoşi? Vă simţiţi obosiţi? Ar putea fi de vină stresul. Potrivit unui studiu, aproape toţi românii sunt afectaţi de stres. Oamenii simt o presiune uriaşă asupra lor, indiferent cu ce se ocupă. Pentru trei din patru persoane, munca e principalul factor declanşator al stresului. Şi poarta deschisă către boli!