Medicul psihiatru Petronela Nechita, despre tulburarea afectivă sezonieră: Starea de tristeţe nejustificată şi greu de gestionat e specifică lunii ianuarie

Sărbătorile de iarnă sunt evenimente încărcate de o semnificaţie aparte şi deseori zilele care le urmează activează răni, pun presiune pe fiecare dintre noi şi pot atrage stres şi nemulţumiri, spune medicul psihiatru Petronela Nechita într-un interviu pentru Agerpres. Medicul mai explică și că starea de tristeţe nejustificată şi greu de gestionat e specifică lunii ianuarie şi poate varia în intensitate şi durată.

Studiu: Românii, mai furioși, dar și mai anxioși în pandemie

Furie, anxietate şi multe îngrijorări faţă de traiul zilnic. Sunt stările prin care trec tot mai mulţi români în pandemie. Unii se tem de boală, alţii de siguranţa zilei de mâine şi totul se reflectă în comportamentul lor. O confirmă studiile recente şi specialiştii care explică situaţia.

Pandemia a crescut numărul cazurilor de depresie. Femeile sunt mult mai predispuse spre astfel de stări

Perioada de pandemie a făcut ca numărul cazurilor de depresie să crească. Atât femeile, cât şi bărbaţii au fost afectaţi mai mult în acest timp de incertitudine, spaimă şi izolare în locuinţe. Specialiştii trag un semnal de alarmă şi spun că această tulburare afectivă este tratabilă, atât timp cât o conştientizăm şi ne adresăm unui psiholog sau psihiatru.

Blue Monday. A treia zi de luni din ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului

Lunea cea Tristă, 20 ianuarie, considerată de cei superstiţioşi cea mai deprimantă zi a anului, zi în care oamenii manifestă o stare de tristeţe, sunt inactivi şi consumă carbohidraţi sau ciocolată în exces. Indiferent de cât de adevărată este această teorie, optimiştii se ţin tari şi le urează deprimaţilor un Blue Monday fericit!

Oboseala și tristețea fără motiv, simptome ale asteniei de primăvară. Sfatul psihologului: Nu dramatiza, înţelege ce ţi se întâmplă şi programează-te mental spre lucruri plăcute

Oboseala, lipsa poftei de mâncare sau tristeţea fără motiv pot ascunde probleme medicale serioase sau pot fi doar simptomele unei astenii de primăvară. În acest caz, soluţiile sunt la îndemâna oricui: exerciţii fizice, plimbări în aer liber, o dietă cât mai sănătoasă şi un somn odihnitor.

"Blue Monday", cea mai deprimantă zi din an. Psihologii spun că azi oamenii sunt triști, inactivi și au tendința să mănânce nesănătos

A treia zi de luni din an este considerată cea mai deprimantă zi. Este concluzia la care a ajuns un psiholog britanic care a creat și o formulă matematică pentru a identifica cele mai grele momente ale anului. Iar astăzi este prima dintre ele: vin facturile pentru cheltuielile din decembrie, vremea este urâtă, urmează o perioadă aglomerată la serviciu, iar primăvara este departe.