Presiunea din social media privind diverse diete duce la creșterea numărului persoanelor cu tulburări de alimentație

Vara mâncăm mai puțin, iarna mai mult și corpul parca înmagazinează mai mai rapid kilogramele în plus.Vedem că dietele parca prind amploare și încep să devină din ce în ce mai populare. În ultimii ani, vedem din ce în ce mai multe propuneri pe internet de stiluri alimentare. Aceasta expunere constantă la ce trebuie, cât și cum să mâncăm s-a dovedit a fi covârșitoare pentru mulți dintre noi.

BBC: Oare făina de leguminoase este mai bună pentru sănătate?

Unele dintre cele mai nesănătoase obiceiuri alimentare prevalente în Occident este consumul insuficient de fibre. O dietă bogată în fibre este asociată cu numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv cu un risc redus de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare și de a avea o moarte prematură, scrie BBC.

Dieta pentru "nimicirea" tumorii cerebrale

Cercetătorii din cadrul Universității din Carolina de Nord și de la Universitatea Columbia au dezvoltat o dietă care poate ajuta la tratarea glioblastomului, un tip agresiv de cancer cerebral pentru care nu există încă niciun tratament eficient. Echipa a descoperit că celulele tumorale de glioblastom erau sensibile la ferroptoza, un tip de moarte celulară dependentă de fier descoperit recent. Pentru a obține ferroptoza, cercetătorii au eliminat anumite aminoacizi, cum ar fi cisteina și metionina, din dieta pacienților, ceea ce a permis celulelor tumorale să moară.

Mănânci mai puțin, trăiești mai mult. Care sunt beneficiile restricțiilor alimentare și ce concluzii arată un studiu în care a fost implicat și un cercetător român stabilit în SUA

Mănânci mai puţin, trăieşti mai mult. Este concluzia tot mai multor cercetări. Un studiu în care a fost implicat şi un român din SUA a arătat că subiecţii care au ingerat mai puţine calorii au avut o viaţă şi cu peste 30 la sută mai lungă. Postul din practica mai multor religii nu e deloc întâmplător, spun medicii.

O variantă la îndemână pentru a ne feri de diabet

Știați că mâncatul doar în timpul zilei ne îmbunătațește viața și ne poate feri de diabet? Haideți să mâncăm într-un interval de 10 ore! Aceasta este cea mai recentă recomandare a oamenilor de știință de la Centrul Medical al Universității din Maastricht pentru a ne îmbunătăți metabolismul.

Program gratuit la Timișoara, destinat persoanelor cu probleme de greutate

Aproape 100 de kilograme de pâine a mâncat, în medie, un român, anul trecut. Este unul dintre motivele pentru care aproape 60% dintre români sunt supraponderali, potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății. În acest context îngrijorător, la Timișoara, se desfășoară, de mai mulți ani, un program unic în România, prin care persoanele cu probleme de greutate sunt ajutate, gratuit, să slăbească.

Mișcare și dietă, program intensiv între Crăciun și Revelion. Ce recomandă antrenorii și nutriționiștii

După mesele îmbelşugate de Crăciun, mulţi români au dat fuga în sălile de sport. Caută soluţii rapide să revină în formă pentru petrecerea de Revelion. Antrenorii îi ajută cu programe intensive şi îi supraveghează atent. Specialiştii în nutriţie avertizează însă că nu e suficient să faci mişcare. E nevoie de regim alimentar, dar şi de odihnă.